Geçtiğimiz hafta cumartesi günü Türkiye'nin Genel Seçimlerinden 1 gün önce 11 haziranda metabolik balans diyetimle ilgili tekrar kontrole gittim. Kontrol sonrasındaki değerleri sizlerle paylaşacağım. Herşey yolunda gidiyor; bel,bacak,kalça her taraf santim santim incelmeye başladı bile :) Ama biraz yavaşladık herhalde. 14 Günlük yağsız dönemim bitti ve 15. gün artık yemeklerime yağ ilave etmeye başladım. Bunun yanı sıra yürüyüş tavsiyesi aldım.
Gelelim hafta hafta verdiğim kiloya ;
|
| Tarih | Boy | Kilo |
| 31.05.2011 | 169 | 132,8 |
| 04.06.2011 | 169 | 128,2 |
| 11.06.2011 | 169 | 126,3 |
Gördüğünüz gibi arkadaşlar bu hafta da toplam 1.9 kg vermişim :)
Toplamda 6.5 kg olmuş.
Ne diyoruz Durmak yok, yola devam... Yolumuz çok uzun istikrarlı ve iradeli bir birey olmam lazım :)
Yorumlarınızı ve tepkilerinizi lütfen bildirin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
İnsanlar sizin yorumlarınızı önemsiyor; Lütfen yorumunuzu bırakınız.